【肩痛】痛み、辛さが軽くなりました。

■先生からのメッセージ

この方は野球の投球による肩の痛みでいらっしゃいました。

スポーツの大半は利き手、利き足があり、左右非対称になることが多くあります。

非対称を対称にするには利き手利き足と同じ量の運動が必要になる為難しいです。

対称を目指すのではなく、非対称な状態でも高いパフォーマンスを引き出せるように調節することが大切です。