【腰痛】毎朝起き上がれなかった・・・

■先生からのメッセージ

この方は体幹の筋肉不足による腰痛に悩まれておりました。

パッと見、筋力不足なんて縁遠そうな方でも、体幹（インナーマッスル）が弱くて腰痛を起こしてしまってる方は意外と多いです。

筋力、体力に自信がある方で腰痛がある方はこのタイプかもしれません。