【肩こり】【腰痛】【足】疲れがとれました！

■先生からのメッセージ

この方は仕事でヒールを履くので足の疲れがあったり、

引っ越しや家事や育児や様々な環境の変化にお身体がついてこず悩んでおられました。

ストレッチやエクササイズやトレーニング（セルフケア）などを私生活などで取り入れてもらうことで徐々に改善していきました。

セルフケアの仕方は多種多様で今やYouTubeなどで簡単に目にすることが出来るようになった反面、間違った方法や症状や体に合っていない事もございます。

当院では患者様のお身体にマッチしたセルフケアの方法を必ずお伝えしています。